31/01/2021
Biodynamische verlichting: meer natuurlijke verlichting
Ondanks dat ze cruciaal zijn voor de meeste taken die we elke dag uitvoeren, zijn onze ogen ongelooflijk gevoelige organen. Ze zijn niet alleen belangrijk voor het vormgeven van onze perceptie van de buitenwereld, ze spelen ook een vitale, zij het niet bekende, rol om ons lichaam te helpen reageren op zonlicht en ons slaappatroon te reguleren.
Het meeste moderne kunstmatige licht verstoort de receptoren in onze ogen en remt het vermogen van ons lichaam om de interne klok te beheersen. De overvloed aan blootstelling aan blauw licht die we in ons dagelijks leven tegenkomen - dankzij onze computers, smartphones en een steeds meer binnenshuis levende levensstijl - remt de aanmaak van het slaaphormoon melatonine aanzienlijk. Dit heeft verstrekkende gevolgen voor ons als samenleving: velen van ons ervaren meer vermoeidheid, een lager gevoel van psychisch welbevinden en een aanzienlijk verstoorde slaap als gevolg van deze ontbering.
Naarmate we ons meer bewust worden van de invloed van licht op de manier waarop ons lichaam zich gedraagt, past de technologie zich aan om deze negatieve effecten tegen te gaan. Steeds meer verlichtingsfabrikanten onderzoeken het concept van biodynamische verlichting, dat wil zeggen lichtsystemen die zonlicht nauwkeuriger weerkaatsen en het kleurbereik dat gedurende de dag wordt weergegeven zorgvuldig beheren om voor elk deel van de dag optimale lichtomstandigheden te bieden.
Een huis synchroon met de natuur
Koude, zeer heldere verlichting verhoogt de cortisolspiegel in het lichaam, wat van vitaal belang is voor periodes waarin we ons op belangrijke taken willen concentreren . Door dit soort verlichting 's ochtends weer te geven, zullen onze gedachten het gemakkelijker vinden om ons te concentreren en zo efficiënt mogelijk te presteren in de periode waarin we het meest alert zijn.
Naarmate de dag vordert, hebben onze lichamen , die zo zijn bedraad om te reageren op veranderingen in zonlicht, veel baat bij een omschakeling naar een warmere, minder krachtige lichtbron . Dit helpt ons om te ontspannen en zorgt ervoor dat ons lichaam beter voorbereid is op het moment dat we gaan slapen. Bij gebruik in combinatie met kleuraanpassende producten zoals de nieuwe generatie iPad Pro, kan dit de nadelige gevolgen van het gebruik van technologie laat op de dag aanzienlijk verminderen.
Voor degenen die vaak 's nachts wakker worden, is er niets meer dat je slaappatroon verstoort dan het inschakelen van felle lichten in de gang, badkamer of keuken. In plaats daarvan helpt het hebben van een intelligent verlichtingssysteem dat alleen lage, warme verlichting op het rode uiteinde van het spectrum weergeeft, om het lichaam in slaapmodus te houden, zodat u kunt terugvallen zodra u weer naar bed gaat.
Wie heeft er baat bij biodynamische verlichting?
Iedereen die vaak vanuit huis werkt, zou moeten overwegen om een systeem op te nemen dat zich gedurende de dag aanpast , aangezien optimale lichtomstandigheden het mogelijk maken om met maximale productiviteit te werken. Voor alle intelligente huiseigenaren kan biodynamische verlichting echter een aanzienlijke positieve impact hebben, of het nu gaat om het licht aan het blauwe uiteinde van het spectrum te houden terwijl de kinderen hun huiswerk afmaken of om een warme, kalmerende sfeer op te bouwen die iedereen helpt te ontspannen en kom helemaal tot rust na een stressvolle dag.
Voor iedereen die lijdt aan een seizoensgebonden affectieve stoornis of depressie, hebben meerdere onderzoeken, zoals dit rapport van het Lighting For People-onderzoeksproject , aangetoond dat dagelijkse blootstelling aan heldere, natuurlijke simulatie van sterk licht een positief effect kan hebben op gezondheid en welzijn. . Evenzo heeft onderzoek gesuggereerd dat oudere generaties meer baat hebben bij een adaptief verlichtingssysteem, vooral wanneer mobiliteit betekent dat ze niet zo veel tijd buitenshuis kunnen doorbrengen als voorheen.
Het andere belangrijke element om rekening mee te houden als het gaat om biodynamische verlichting, zijn de waarschijnlijke circadiane ritmes van de leden van de huishoudens. Jongere gezinsleden - vooral tieners - hebben waarschijnlijk andere slaapcycli en hormoonspiegels dan volwassenen. Een optimale integratie van deze technologie zal rekening houden met de verschillende behoeften van het huishouden en hun verschillende behoeften op het gebied van lichtstimulatie.
